10 распространенных ошибок в боулинге и как их избежать
Боулинг – это игра, в которой огромное значение имеет правильная техника. На первый взгляд в игре нет ничего сложного, нужно просто катать шары по дорожке и сбивать кегли. Однако даже незначительные технические ошибки в боулинге могут существенно повлиять на результаты. Рассмотрим 10 распространенных ошибок, которые совершают начинающие боулеры, и способы их избежать.
1. Неправильная позиция перед разбегом
Правильный старт разбега – важная часть успешного броска, без этого не получится научиться выбивать страйк. Основной ошибкой является неправильное положение ног, корпуса и руки с шаром, из-за чего нарушается распределение веса.
Существует три основных варианта правильной исходной позиции:
- тело игрока расположено вертикально, шар располагается на уровне шеи, опорная нога выставлена вперед на 10-15 см;
- корпус наклонен вперед, снаряд находится в районе пояса, ноги – как в предыдущем варианте;
- игрок наклоняется, выставляет вперед опорную ногу, сгибает колени в полуприседе, игровой аксессуар держат чуть ниже уровня пояса и дальше от тела, чем в двух предыдущих случаях.
2. Локоть слишком далеко
Одна из типичных ошибок новичков – неправильное положение локтя. Если локоть отклонен от бедра, то вы не сможете выполнить прямое раскачивание, а это нарушит точность броска.
3. Неправильное движение руки при раскачивании
Стандартная ошибка – рассинхронизация движения руки с шаром и ноги. При первом шаге аксессуар должен перемещаться вместе с передней ногой, причем не подниматься, а двигаться вперед и немного вниз.
4. Ошибки при броске
Шар слишком низко при подходе к линии броска – типичная проблема начинающих боулеров. Из-за этого бросок получается слабым, а игрок выбивает малое количество очков и проигрывает фрейм.
Слишком сильный наклон головы, плеч в финишном положении приводит к потере равновесия. Игрок гарантированно переступает линию фола, даже может упасть.
5. Неправильный выбор игрового снаряда
Многие игроки совершают ошибку, используя шар, который не подходит по весу. Существует простое правило – возьмите снаряд и пробуйте удержать его перед собой на вытянутых руках. Если вы продержались меньше минуты, то это слишком большой вес для вас. Удержали значительно больше минуты – аксессуар слишком легкий. Играть нужно тем шаром, который вы смогли продержать ровно минуту.
6. Неправильный хват
Снаряд нужно брать тремя пальцами – безымянным, средним и большим. Другие варианты могут стать причиной травмы.
7. Неправильный подбор обуви
Неудобная обувь приводит к тому, что вы не можете правильно выполнять разбег и бросок шара. Ботинки не должны болтаться на ноге или, наоборот, сдавливать стопу. Выбирайте пару нужного размера, которая плотно, но комфортно облегает стопы.
8. Отсутствие разминки
Многие игроки совершают ошибку, не уделяя должного внимания разминке перед игрой. Не стоит начинать игру, пока вы не разомнетесь как следует, чтобы повысить гибкость и предотвратить возможные травмы
9. Нерегулярные тренировки
Если вы не тренируетесь регулярно, не стоит рассчитывать на хорошие результаты. Определите свои слабые места и методично отрабатывайте их.
10. Некачественное оборудование
Ошибкой будет играть в боулинг-центрах с изношенными дорожками, старыми шарами, которые катятся совершенно непредсказуемо. В боулинг-клубах, оснащенных оборудованием VIA BOWLING, вы сможете тренироваться в комфортных условиях.
